福辻式

「福辻式」腰痛体操は、長年病院や整体に通っているのに、一向に効果がないという方や、その時に腰の痛みが取れてもまた再発してしまうと言う方でも効果を実感することができます。

腰が痛いとどうしても、腰を揉んだりたたいたりしてしまいますが、「福辻式」腰痛体操は、脚の筋肉と腰の筋肉が連動していることに注目し、脚のストレッチを行うことにより、腰の痛みを取っていきます。腰に軽い痛みのある方でも、激痛で立てないという方でも効果を感じることができます。

また、椎間板ヘルニアの方でも痛みを軽減することができます。椎間板ヘルニアの場合、筋肉が柔らければ筋肉が椎間板を吸収してしまい、神経を圧迫することがないので痛みを感じないのですが、筋肉が硬いと神経が圧迫され痛みを感じます。痛みを感じると腰に力を入れてかばおうとするのでさらに筋肉が硬くなり痛みも増します。それで「福辻式」腰痛体操を実践して筋肉を柔らかくすると劇的に痛みが減ります。同じ理由で坐骨神経質の方にも「福辻式」腰痛体操は効果があります。